운동컨디션 (1) 썸네일형 리스트형 아르기닌에 대해서 알아보자 알파케토글루타르산 헤르페스 바이러스 조심 안녕하세요 헬준입니다. 오늘은 이 대표적인 보충제인 아르기닌에 대해서 이야기를 해드리려고 합니다. 아르기닌의 장점에 대해서 이야기드리자면 두 가지 장점이 있습니다. 첫 번째는 단백질 대사에 의해 생긴 독성물질을 중화시켜 주는 역할입니다. 두 번째는 혈관을 이완시켜주는 역할이 있습니다. 이중 두번째 장점이 운동과 밀접한 연관이 있는데 혈관이 이완되면 혈류가 증가하면서 운동 중에 펌핑 감도 쉽게 느낄 수 있게 해 주고 근육에 필요한 산소와 에너지도 보다 수월하게 공급시켜줘서 섭취 전보다 오랜 시간 운동할 수 있게 도와줍니다. 그래서 아르기닌을 섭취하면 근육이 쉽게 피로해지지 않도록 도와줘서 처음부터 끝까지 좋은 컨디션으로 운동할 수 있게 되는 것입니다. 다만 아르기닌은 인체 내에서 흡수 효율이 낮기 때문에 .. 이전 1 다음
