다이어트 단호박 (1) 썸네일형 리스트형 [단호박]에 대한 모든것 (효능, 장단점, 영양성분, 보관방법, 유통기한) 붓기에 좋은 단호박에 대해 알아볼까요? 단호박의 장점에 대해 알려드리겠습니다. 1. 항산화작용을 합니다. 단호박에는 베타카로틴이라고 하는 강력한 항산화성분이 다량 함유되어 있는데 이 성분이 세포의 산화를 억제하고 노화의 주범인 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 2. 노폐물을 배출해줍니다. 단호박에 풍부하게 들어있는 칼륨이 체내에 쌓여있는 노폐물과 염증을 외부로 배출시켜 붓기와 부종증상을 개선하는데 큰 도움을 줍니다. 이로인해 피부미용에도 효과를 볼 수 있습니다. 3. 눈건강에 이롭습니다. 단호박에는 비타민A와 베타카로틴이 풍부해 시력을 보호하고 망막에 존재하며 붉은 빛을 감지하는 로돕신의 재합성을 촉진함으로써 눈건강에 매우 이롭습니다. 4. 면역력이 상승합니다. 풍부한 베타카로틴을 비롯하여 골고루 함유.. 이전 1 다음
