딸기 효능 (1) 썸네일형 리스트형 [딸기]에 대한 모든것 (효능, 장단점, 영양성분, 보관방법, 유통기한) 딸기는 과일이 아니고 채소입니다. 생딸기는 물로 씻은 후 먹거나 설탕과 우유를 넣어서 먹기도 합니다. 쇼트케이크나 샐러드에 이용하기도 합니다. 딸기의 장점에 대해 알려드리겠습니다. 1. 피부미용에 좋습니다. 딸기의 대표적인 효능이라고 할 수 있습니다. 이유는 비타민C가 풍부하게 들어있어 멜라닌 색소로 인해 피부가 어두워지는것을 막아줍니다. 또한, 유황 성분은 피부를 진정시키고 탄력을 상승시켜 주며 얼굴의 혈색을 올바르게 되돌려 놓아줍니다. 2. 심혈관 질환 예방에 좋습니다. 심혈관에 큰 타격을 주는것은 다름아닌 콜레스테롤 입니다. 딸기에 들어있는 팩틴이라는 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 심혈관 질환 예방에 유익합니다. 3. 변비 개선에 탁월합니다. 변비개선에 필요한 두가지가 식이섬유와 수분 입.. 이전 1 다음
