미숫가루 탄수화물 (1) 썸네일형 리스트형 [미숫가루]에 대한 모든것 (효능, 장단점, 영양성분, 보관방법, 유통기한) 미숫가루는 찹쌀, 보리쌀, 콩, 율무, 깨, 현미 등을 익혀서 가루로 만든 것입니다. 고소하고 담백한 맛이 일품인 미숫가루는 주로 물에 타 마시거나 죽을 만들어 먹죠. 미숫가루에는 소화가 잘 되고 갖가지 영양성분으로 우리 몸을 건강하게 만들어 줍니다. 지금부터 이 미숫가루에 대해 어떤 효능들이 있는지 알아보겠습니다. 미숫가루의 장점에 대해 알려드리겠습니다. 1. 변비개선에 도움을줍니다. 미숫가루에 들어있는 다양한 곡물들의 풍부한 식이섬유들이 가루로 되는 과정에서 소화가 용이한 형태로 변형이 되어 장운동의 활성화 뿐만 아니라 변비를 개선하는데도 뛰어난 효과가 있습니다. 2. 설사증상의 완화에 도움을줍니다. 미숫가루는 변비 뿐만 아니라 설사 증상을 완화하는데 효과적입니다. 이는 미숫가루의 따뜻한 성질이 위와.. 이전 1 다음
