헬준의 건강 (37) 썸네일형 리스트형 [ 머슬코리아 ] 근육성장의 끝판왕/포스파티드산(MTOR-RX)/근육 성장 촉진/동화작용 증폭 제품명 : 포 스파티드산 (MTOR-RX) 효과 : 포스파티드산 (Phosphatidic acid) 대두 단백질 콩과 달걀노른자의 레 시팅에 많이 함유된 성분. 1940~50년대 클래식 보디빌더들이 몸을 키울 때 근육이 빠르게 자라게 하기 위해 포스파티드산이 풍부한 콩 레시틴을 챙겨먹었던 것에서 처음 널리 사용. 포 스파티드 산은 원래 운동 중에 체내에서도 합성되는 성분으로 근육 성장 촉진의 신호 역할을 하는 성분. 근육세포들이 늘어나기 위해서는 단백질뿐만 아니라 muscle membrane을 위한 지질성분도 필수적인데 이를 촉진하는 것이 포스파티드산. 포 스파티드산을 추가 보충해줄 경우 더 활발한 근육 성장, 동화작용. 많은 연구들은 포 스파티드산이 류신처럼 mTOR (골격근 단백질 합성 및 근성장을 .. [ 머슬코리아 ] 스멜링 솔트 / 암모니아 / smelling salts / 고중량 훈련을 위한 필수품 / 3대운동 중량증가 / 근력증가 제품명 : SMELLING SALTS 효과 : 순간 집중력과 근력 증가 암모니아의 강한 각성 효과 고중량 훈련자들을 위한 필수품 1RM 증가 / PR(Personal Record, 최고 기록) 갱신에 상당한 도움을 줌 근력 증가를 통한 많은 근육량 증가를 원하시는 분들한테 상당한 도움 (특히 적극적으로 벌크업 하시려는 분들) 3대 운동(벤치 프레스, 스쾃, 데드리프트) 중량을 증가시키고(대표 복합 관절운동) 많은 대근육 증가(+호르몬 분비 증가)를 누리고 싶으신 분들 제품사 : ENHANCED ATHLETE 전세계 SARMS 1위 브랜드 ( 총 누적 판매량 1위) ENHANCED ATHLETE사는 전 세계 수십만 명의 피드백을 통해 이미 효과가 입증된 브랜드입니다. 용량 : 1통 구매 시 사용빈도에 따라.. 여자친구, 남자친구와 행복한 관계를 오래 지속하는 좋은 습관 6가지 행복한 관계가 오래 지속되려면 상대에 대한 너그러운 태도와 다정함이 기본적이어야 합니다. 행복한 생활을 영위하는 인연이나 부부들을 관찰해 보면 좀 더 자세하게 알게 됩니다. 이와 관해서 행복한 관계를 오래 지속하는 좋은 습관 6가지를 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 같이 따로 지냅니다. 동거하는 연인이나 부부들은 휴식시간의 대부분을 함께 보내지만 이때에는 서로 각자의 것을 합니다. 예를 들어 같은 소파에 앉아서 쉬면서도 부인은 TV시청을 하고, 남편은 스마트폰을 하거나 식입니다. 이들은 “서로를 즐겁게 해줘야 한다는 의무감 없이 같은 공간에서 쉬는 것만으로도 좋다”라고 말합니다. 둘째, 중대한 결정을 함께 상담 합니다. 한 연인은 “정기적으로 정상 회담을 한다”고 말 합니다. 중요한 점은 정답은 없다는 베.. 근력운동을 해야 하는 이유, 모든 병을 치료하는 최고의 약 요즘 같은 시대에서 운동의 장점을 모르는 사람은 극히 드물 것입니다. 운동을 꾸준히 하면 모든 병의 원인에서 사망률을 30%가량 줄여준다고 합니다. 암 환자도 움직일 수 있으면 걷는 등 운동을 해야만 합니다. 고혈압, 당뇨병, 치매, 파킨슨병 치료에도 운동 요법이 들어 있습니다. 병을 얻고 운동을 하면 병을 얻기전 운동을 하는 것보다 확실히 늦은 것입니다. 건강할 때 운동을 해 사전에 예방해야 합니다. 운동은 심장과 폐의 기능을 향상시키고 각종 암을 효율적으로 예방해 줍니다. 또한 골다공증의 문제를 낮추어 주며, 근육과 인대를 강화해 줍니다. 관절의 기능을 좋게 하고 관절염을 예방합니다. 외적인 미적으로도 한층 아름다워지며 이로 인한 정신건강에도 좋아 스트레스를 줄여 불안증과 우울증 증상을 완화하고 예방.. 머슬코리아 SARMS 식물에서 추출한 Fermented 최고급 BCAA 대용량(50서빙) 요약정보 및 구매Fermented 최고급 BCAA 50서빙 효과 식물에서 추출한 FERMENTED(발효) 식물성 BCAA입니다. 시중 BCAA 중에서 가장 깔끔하고 CLEAN 한 BCAA 원료로 만든 제품입니다. 유명 보충제 회사 상당수가 BCAA의 원료를 중국에서 가장 값싼 합성 BCAA를 수입하여 이용한다고 알려지면서 운동인들이 점점 FERMENTED BCAA을 선택하고 있습니다. 중국에서 들여온 값싼 합성 BCAA의 문제점은 때로는 죽은 조류의 깃털, 사람의 손톱과 머리카락을 끓여서까지 추출한다고 알려지면서 중금속에 상당히 오염되어 섭취자의 건강에 악영향을 끼칠 수 있다고 알려지면서입니다. BETANCOURT사의 BCAA처럼 Active TR 류신으로 제조되어 중국에서 들여온 값싼 합성 BCAA을 사용하지 않은 브랜드들은 괜찮지만 미국에서 거대 마케팅으로 .. 머슬코리아 SARMS 식물성 아나볼릭 락소제닌 PHYTODROL 요약정보 및 구매천연성분으로 근력 증가, 근육 피로도 감소 PHYTODROL 효과 식물성 아나볼릭인 락소제닌(LAXOGENIN) (5-ALPHA-HYDROXY-LAXOGENIN) 점진적으로 근력을 계속 증가시켜주는 천연성분입니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추어 단백질 합성률을 200~300% 증가시켜주고 근육 회복 속도를 빠르게 높여줍니다. 근육 피로도가 감소합니다. 부상 통증을 감소시켜주고 염증도 크게 완화합니다. LDL 콜레스테롤을 줄여 건강한 혈중 지질 지원합니다. 단백동화 경구 스테로이드인 아나바(ANAVER)와 비슷한 효과를 내면서도 간독성이 없고 에스트로겐으로 변환되지 않아 따로 PCT가 필요 없습니다. 내추럴 성분으로 호르몬계에 전혀 영향을 미치지 않으면서 근력 증가를 일으키는 천연성분입니다. 용량 한 통에 60알(1달 분량)입니다. 2알.. 상어가 인간을 공격하는 진짜 이유 그녀는 서핑 보드의 중간에 앉아 태양의 따뜻함을 즐겼습니다. 그들 뒤에 화려한 하얀 모래 해변의 서핑은 지금까지 좋았습니다. 그런데 갑작스러운 그림자로 본능적으로 발을 들었습니다. 그러나 무언가가 그녀의 다리를 잡았습니다. 그녀는 처음에는 다 치지 않았고, 부드럽게 잡아서 무언가를 물고 있는 것과 같았다고 했습니다. 처음에 일어난 일을 목격한 사람들은 온화한 물고기였습니다. 그러나 그녀의 주변에 5미터 길이의 커다란 백상아리가 오른쪽 다리를 물었으며, 서핑 보드에서 그녀를 들어 올려 공중에서 흔들어 물속으로 사라졌습니다. "상어임을 깨달으려면 몇 초가 걸렸습니다"라고 그녀가 말했습니다. “물에서 튀어 나왔을 때 나는 내 등에 누워 있었지만 다리는 입에 있었습니다. 그녀가 볼 수 있었던 것은 검은 잠수복 .. 알츠하이머[ alzheimer's disease] 치매 혈액 검사 한 걸음 더 나아갔습니다. 안녕하세요 헬준입니다. 오늘은 무서운 질병 중 하나인 알츠하이머에 대해 알아보려고 합니다. 알츠하이머란, 요약하자면 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로 서서히 발병하여 기억력을 포함한 인지기능의 악화가 점진적으로 진행되는 병입니다. 연구자들은 증상이 나타나기 전에는 알츠하이머 병 발병 경로를 정확히 파악할 수 있어 약물 치료의 진행을 도울 수 있다고 했습니다. 미국 과학자들은 혈액에서 단백질 수준을 이용하여 뇌에서의 축적을 예측할 수 있었습니다. 영국 전문가들은 결과가 유망하다고 알츠하이머가 치매 연구 속도를 높이기 위한 신뢰할 수 있는 혈액 검사를 향한 발걸음이라고 밝혔습니다. 그러나 더 심층적인 연구가 필요하다고 했습니다. 알츠하이머 병은 치매의 가장 흔한 원인으로 영국의 520,000 명 .. 이전 1 2 3 4 5 다음
